Устата е вход към тялото, затова е важно да поддържате лигавицата на устата здрава.
Една от целите на устната хигиена е намаляването на болестотворните бактерии.
Здравето на устата започва с правилното хранене, защото храната може да има положително или отрицателно влияние върху него. На първо място е важно да пиете достатъчно течности и да избягвате сладки (бонбони, конфитюр, обработени продукти) и киселинни храни (вино, плодови сокове), доколкото е възможно.
Устната кухина влиза в контакт както с въздуха, който дишаме, така и с храната, а в резултат на това и с множество микроорганизми. Повечето от тях са безобидни и имунната система на тялото обикновено държи тези бактерии под контрол. Въпреки това обаче, без правилна хигиена на устата е възможно бактериите да достигнат нива, които могат да доведат до орални инфекции.
Всекидневната грижа и превенция са най-доброто, което можете да направите за своята устна хигиена, но миенето на зъбите и използването на конец за зъби може случайно да доведе до малки наранявания. Употребата на вода за уста със съставки, които образуват покритие върху раничките, като Анафтин® вода за уста, може да подпомогне устната хигиена.
Четка за зъби, конец за зъби и четка за междузъбни пространства за всекидневна дентална грижа
Правилното миене на зъбите трябва да е въпрос на навик. То премахва плаката и частиците храна от вътрешните и външните повърхности на зъбите, както и от техните дъвкателни повърхности. Но не всички мият зъбите си правилно. Обърнете особено внимание на следното:
Пространствата между зъбите можете да почистите с конец за зъби или четка за междузъбни пространства. Тя е подходяща дори за много гъсто разположени зъби. Ако зъболекарят Ви препоръча използването на четка за междузъбни пространства, ще Ви посъветва и за подходящия размер.